北京人民艺术剧院年届花甲的名家韩善续认为,健壮的身体是他事业成功的根本保证。韩老把自己的健身法归纳为八个字:童心蚁食龟欲猴行。
童心要求自己像儿童一样好问好奇,无忧无虑,从而保持乐观、开朗的性格。
蚁食就是有什么吃什么,不偏食,切忌吃得过多、过专、过饱。
龟欲像龟那样安分守己,无欲无求。“宁愿吃点亏,但愿淡泊处世”。
猴行就是要“动”,韩老的“动”,就是多参加公益活动,多参加演出。
(《中国体育报》2001.2.23普权文)
[值班总编推荐] 火车票改签要收手续费,何以引发争议
[值班总编推荐] 习近平对旅游工作作出重要指示
[值班总编推荐] 习近平文化思想的若干重大理论成 ...
【四海文心】三评“过度娱乐化”
【详细】
“群岛哲学”视角下的个体意识与生活哲学
让盲评制度科学运转起来
全面推动数字乡村建设高质量发展
手机光明网
光明网版权所有
光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图